Comprendere meglio questa situazione, che può verificarsi sia sui voli brevi che su quelli lunghi, può rendere il tuo viaggio molto più confortevole. Scopriamo insieme le cause scientifiche della pressione auricolare e le soluzioni pratiche che puoi adottare per alleviare questo problema.
Quali sono le cause della pressione auricolare in aereo?
Durante il decollo e la discesa, la pressione nella cabina degli aerei subisce notevoli variazioni. Questi cambiamenti creano la differenza tra la pressione atmosferica esterna e la pressione all'interno dell'aereo. Avvertiamo questa differenza nelle nostre orecchie perché i nostri timpani sono sensibili alla pressione ambientale esterna. Normalmente la pressione interna al nostro corpo e la pressione dell'ambiente esterno si bilanciano, ma questo equilibrio viene interrotto quando l'aereo sale o scende rapidamente.La pressione in cabina diminuisce man mano che l'aereo aumenta di quota, creando una sensazione di pressione nel timpano, poiché lo spazio d'aria nelle nostre orecchie cerca di adattarsi alla pressione più bassa proveniente dall'esterno. Durante la discesa, la pressione esterna aumenta, esercitando pressione sulle nostre orecchie. Se la differenza di pressione attraverso il timpano non è adeguatamente bilanciata, ciò può causare fastidio, congestione o persino dolore alle orecchie.
Chi è maggiormente colpito?
In alcune persone potrebbe verificarsi un fastidio maggiore dovuto alla pressione esercitata sulle orecchie durante il volo. Ecco alcune di queste situazioni:- Bambini : i bambini piccoli potrebbero essere maggiormente colpiti perché la loro capacità di bilanciare le differenze di pressione nelle orecchie è ancora immatura. Inoltre, potrebbero avere maggiori difficoltà a tollerare i cambiamenti di pressione perché il sistema di tubicini nelle loro orecchie è più stretto.
- Persone con raffreddore o problemi ai seni nasali : problemi di salute come influenza, raffreddore o infezioni ai seni nasali possono causare congestione alle orecchie. Ciò può causare un aumento della pressione auricolare durante il volo.
- Soffri di allergie : le allergie possono causare congestione nasale e impedire il corretto funzionamento del timpano. Ciò può aumentare la sensazione di pressione nelle orecchie durante il volo.
- Inoltre : anche le persone con problemi preesistenti al timpano (ad esempio infezioni all'orecchio o orecchie con tubicini) potrebbero provare un maggiore disagio durante il volo.
Sintomi della pressione auricolare
Le variazioni della pressione auricolare durante i viaggi aerei, le immersioni o gli ambienti ad alta quota possono causare sintomi fastidiosi. Ecco alcuni sintomi della pressione auricolare:- Congestione dell'orecchio e sensazione di pienezza
- Mal d'orecchi lieve o grave
- Perdita dell'udito o ronzio
- Vertigini e sensazione di squilibrio
Cosa si può fare per prevenire la pressione auricolare prima del volo?
Per evitare fastidi dovuti alla pressione delle orecchie durante il volo, è possibile adottare alcune semplici precauzioni. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a compensare la pressione auricolare prima di volare:Bere molta acqua e usare spray nasali
Bere molta acqua prima del volo aiuterà il tuo corpo a mantenere l'equilibrio idrico e a tollerare più facilmente i cambiamenti di pressione nel timpano. Inoltre, gli spray nasali o i lavaggi con soluzione salina possono aiutare ad aprire i seni nasali, rendendo le orecchie meno sensibili ai cambiamenti di pressione.Precauzioni da adottare in caso di raffreddore o sinusite
Se soffri di problemi di salute come raffreddore, influenza o sinusite, assicurati di consultare un medico prima del volo. Tali situazioni possono rendere le orecchie più sensibili alla pressione. Il medico potrebbe consigliarti farmaci o metodi per alleviare il fastidio alle orecchie durante il volo. L'uso di decongestionanti prima del volo può aiutare a ridurre la congestione nasale e auricolare.Utilizzo di tappi auricolari e tappi auricolari a pressione bilanciata
I tappi auricolari con compensazione della pressione trasmettono le variazioni di pressione all'interno dell'aereo all'orecchio in modo più lento e controllato. Questi tappi possono aiutare a compensare la differenza tra la pressione dell'abitacolo e quella dell'orecchio interno, evitando così che le orecchie ne risentano. Anche l'uso delle cuffie può avere un effetto rilassante, ma i tappi per le orecchie saranno più efficaci nell'equilibrare la pressione.Modi efficaci per ridurre la pressione dell'orecchio durante il volo
Per ridurre le variazioni di pressione nelle orecchie durante il volo e garantire un viaggio confortevole, si possono adottare diversi metodi. Ecco alcune tecniche efficaci che possono aiutare a bilanciare la pressione auricolare:Masticare gomma, deglutire e sbadigliare
Durante il decollo e l'atterraggio, la pressione in cabina cambia e potresti avvertire una pressione maggiore nelle orecchie. Masticare un chewing gum, deglutire e sbadigliare aprono la tromba di Eustachio, aiutando le orecchie ad adattarsi ai cambiamenti di pressione. Questi movimenti aiutano a bilanciare la pressione su entrambi i lati del timpano e possono eliminare la sensazione di congestione auricolare.Spray nasali e rimedi naturali
Se soffri di congestione nasale, l'uso di spray decongestionanti nasali prima o durante il volo può aiutarti ad aprire le vie respiratorie e ad alleviare le differenze di pressione nelle orecchie. Tra i metodi naturali, sciacquare il naso con acqua salata o applicare un impacco caldo può essere efficace per rilassare i seni nasali e riequilibrare la pressione nelle orecchie. Inoltre, inspirare profondamente ed espirare lentamente può aiutare a rilassare il corpo e a riequilibrare le orecchie.Metodi di riduzione della pressione auricolare per neonati e bambini
I neonati e i bambini potrebbero essere maggiormente colpiti dalle variazioni della pressione auricolare durante il volo. A volte può essere difficile per loro bilanciare le differenze di pressione nelle orecchie, ma è possibile alleviarle con alcuni metodi. Ecco alcune soluzioni efficaci per ridurre la pressione auricolare nei neonati e nei bambini:Uso del ciuccio o del biberon
Uno dei metodi più efficaci per i neonati è succhiare il ciuccio o usare il biberon. Il ciuccio stimola la deglutizione del bambino, aiutandolo a bilanciare le differenze di pressione nelle orecchie. Allo stesso modo, l'allattamento con il biberon può aiutare il bambino a deglutire e ridurre la pressione nelle orecchie.Cosa si può fare per prevenire la congestione auricolare nei bambini?
Uno dei motivi per cui i bambini sono più inclini alla congestione delle orecchie è spesso la congestione nasale. In questo caso, pulire il naso con uno spray nasale o una soluzione salina prima del volo può aiutare a prevenire variazioni di pressione nelle orecchie. È inoltre importante assicurarsi che la pressione auricolare dei bambini sia equilibrata durante il volo, offrendo loro frequenti sorsi d'acqua o incoraggiandoli a masticare un chewing gum.Consigli per i genitori prima e durante il viaggio
- Preparazione prima del viaggio : se il bambino soffre di congestione nasale prima del volo, usate degli spray nasali per liberargli il naso. Inoltre, se il bambino sta per dormire, cercate di attenuare l'effetto dei cambiamenti di pressione compiendo alcune azioni mentre è sveglio.
- Siate pazienti durante il viaggio : le orecchie dei bambini possono bloccarsi seriamente e causare fastidio durante il volo. Una buona soluzione può essere quella di mantenere il bambino calmo e confortarlo dandogli un ciuccio o un biberon.
- Metodi divertenti : se il bambino è abbastanza grande, si possono fare dei giochi per stimolare la deglutizione. Ad esempio, anche attività come cantare e dire "aah" possono aiutare a bilanciare la pressione dell'orecchio.